Nincs is annál jobb, mint a hétköznapok rohanását megtörtni egy-egy olyan élménynappal, amit együtt tölthetsz csemetéddel. Ilyenkor a közös móka már reggel elkezdődik otthon: palacsintát süthettek, vagy épp spa délelőttöt tarthattok, utána pedig kimozdulhattok, ahová a kedvetek tartja.

Külön-külön is lehet programotok

Persze, úgy is szervezhetitek a napot, hogy egy-két órát külön töltsetek, más-más élményeket szerezve, tiszteletben tartva egymás igényeit. Mert lehet, hogy a gyerkőc aktív kikapcsolódásra vágyik, te viszont örülnél egy óra énidőnek.

Eltaláltuk? Akkor van is egy tippünk számotokra! Gyertek el a Fashion Trend Centerbe, és hozd el csemetédet a Spider Falmászó Központba, ahol megismerkedhet a falmászással. Vagy ha már ügyesen űzi ezt a sportot, itt még ügyesebbé válhat. Így nemcsak jól érzi magát, hanem a falmászás szuper fejlesztő hatásainak köszönhetően ez a sport a javára is válik.

A gyerek falra mászik, te pedig kikapcsolódsz

Minden anyukának jár az énidő, és hidd el, ez akkor is hasznodra fog válni, ha úgy érzed, legszívesebben egész nap nem engednéd el a gyereked kezét. Hagyd, hogy egy kicsit szórakozzon a kortársaival, megtanuljon valami újat és felhőtlenül boldognak érezze magát. Vagyis: hadd legyen gyerek! Te pedig használd ki az öledbe pottyanó egy-két órát arra, hogy végre legyen egy kis énidőd.

Ez nem a gyerek lepasszolásáról szól, hanem arról, hogy amikor majd ismét találkoztok, frissebben, energikusabban tudj megint vele foglalkozni.

Mihez lenne kedved?

Te is sportolnál valamit, vagy beugranál a jégszaunába, hogy tegyél az egészségedért? Akkor próbáld ki a BodyBoxot. De egy mosás-szárítás vagy egy új manikűr is beleférhet a Beauty Trend Fodrászatban, vagy az M&D Premium Skincare Referencia Kozmetikába is beugorhatsz.

Ha pedig maradt még időd, mielőtt menned kell a gyerkőcért, nézz körül üzleteink kínálatában, és szerezd be pénztárcabarát árakon, ami megtetszik. Csemetéddel pedig a külön szerzett élmények után ismét elindulhattok közöseket gyűjteni, ami megint csak jó móka lesz! Azért ne lepődj meg, ha megkérdezi, mikor jöhettek legközelebb közös, „éndiős” élménynapra a Fashionbe. 😉

The post Szórakoztató fejlesztés a gyerkőcnek, énidő neked? Van egy tippünk, hogyan csináld! appeared first on TREND Center.

Tavasszal valahogy mindig turbó fokozatra kapcsolva próbáljuk elérni az álomalakunkat (vagy legalább csak leadni a télen ránk rakódott pár pluszkilót), ám a húsvét megakaszthatja ezt a lendületet. Hozzánk hasonlóan te is így vagy vele? Ha igen, mi abszolút megértjük és átérezzük. Mert hát ki tudna ellenállni annak a sok finomságnak? Isteni sonka, friss tojások, foszlós kalács, és az a rengeteg csoki…

Egy pillanatnyi megingás a céljaidért folytatott küzdelemben még teljesen rendben van, de azt javasoljuk, a maradék finomságok majszolása helyett inkább koncentrálj arra, hogy minél előbb ott folytasd, ahol abbahagytad. Vagy ha még nem tettél semmit az egészségedért és a még jobb formáért, akkor épp itt az ideje, hogy elkezdd!

Gyere el a Fashion Trend Centerbe, ahol nemcsak szuper cuccokat vásárolhatsz, hanem a beach body is itt születik! Ajánlunk is mindjárt két klassz helyet, ahol már ma elkezdhetsz az álomalakodon dolgozni.

Mássz a Spiderben!

A már jól bevált sportokon túl kipróbálnál valami izgisebb, különleges mozgásformát is? Akkor gyere falat mászni a Spiderbe! A Fashion Trend Centerben egy 1200 négyzetméteres falmászó- és fitneszközpont vár téged is – akár a barátaiddal, akár a gyerekekkel, hiszen itt a sportolás nemcsak a kalóriaégetésről szól, hanem örömteli és izgalmas szórakozást is jelent az egész családnak. Ha viszont úgy érzed, inkább egy csoportos órán vennél részt, erre is van lehetőséged, például funkcionális edzés vagy jógaórák is várnak rád.

Tipp: Akkor sem kell félned, ha most veszel részt életed első falmászó edzésén, hiszen profi oktatók segítenek és figyelnek rád. És ami szintén tök jó: összeállítottak egy hasznos kis kérdezz-feleleket kezdőknek, ezt itt olvashatod el:

BODYBOX: ahol az edzés igazi VIP-élménnyé válik

Nem szeretsz sorban állni, várakozni, és nem szívesen edzenél tömegben? Akkor a BODYBOX edzéseit imádni fogod, itt ugyanis a sportolás szuper VIP-élménnyé válhat a számodra! Gyere el, és próbáld ki a csúcsszuper infrás-vákumos gépeket, a roppant egészséges jégszaunát, vagy érezz rá a mozgás ízére egy személyi edző segítségét, tanácsait követve!

Tipp: a csoportos órákról itt sem kell lemondanod. Ha kedved támadna egy jó kis HIIT, TRX vagy saját testsúlyos edzéshez, akkor irány a workout terem! Adj bele mindent, hogy minél előbb eltűnjenek a húsvéti pluszkilók és elérd a vágyott vonalakat!

The post Pluszkilókat is hozott a húsvéti nyuszi? Segítünk felvenni velük a harcot! appeared first on TREND Center.

A sport a gyerekek testi és lelki fejlődésére is hatással van. Egy olyan kisfiú vagy kislány, aki már gyerekként rendszeresen sportol, sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb lehet, sőt, a sport hozzájárulhat ahhoz is, hogy majd ilyen felnőtté váljon.

Hogyan hat a gyerkőcre a sport?

1. Erősebb, egészségesebb lesz – A rendszeres sport segít, hogy a gyerkőc csontjai, tüdeje, keringése rendszere, izmai jól fejlődjenek. ez később is hasznára válik majd. És mivel a sport az immunrendszert is erősíti, csemetéd egészségesebb is lesz a sok mozgásnak köszönhetően.

2. Kevésbé lesz stresszes – Mivel a mozgás boldogsághormonokat terhel, és elűzi a stresszt, összességében egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb gyerkőc megy majd haza veled a nap végén, akinek az elalvás is pillanatok alatt megy majd! 

3. Fejlődik a személyisége – A sport szabálykövetésre, a konfliktushelyzetek megoldására tanít, és segít abban is, hogy megtanulja feldolgozni a vereséget, és önértékelése is a helyén legyen. 

4. Jobban tanul – A rendszeres sport segíthet javítani a koncentrációs készséget is, aminek az lehet a következménye, hogy a gyerkőc még jobb jegyeket hoz majd haza a suliból. 

5. Csapatjátékos lehet – Ha már kiskorában megtapasztalja, milyen egy támogató közeg, ahol bizalmat, elfogadást, szeretetet tanul, az lelkileg megerősíti, és igazi csapatjátékost faraghat csemetédből – az élet más területein is. 

Milyen sportot válasszatok a gyereknek?

Ha úgy látod, lenne kedve sportolni, de még nem találtátok meg a megfelelő mozgásformát, akkor érdemes kicsit tovább kutakodni a sportolási lehetőségek közt. Mert hát nem minden gyereknek tetszik a futás, az úszás vagy a foci.

Valami érdekesebbet keresel, ami leköti a gyerkőcöt, és ahova csillogó szemmel jár? Ami erősíti, fejleszti, ugyanakkor megfizethető? Akkor hadd adjunk egy szuper tippet: márciustól újra indul gyerek falmászás a Spiderben! Erről itt találsz további infókat: ÚJRA INDUL A FALMÁSZÓ EDZÉS GYEREKEKNEK

Spider Falmászó Club

Gyertek el a Fashion Trend Centerbe, próbáljátok ki – ha te is maradnál a gyerkőccel, természetesen a felnőtt pályán van lehetőség arra, hogy te is mássz. Ha mindig ki akartad próbálni, itt a remek alkalom. 

The post 5 jó ok, amiért fontos a gyereknek a sport appeared first on TREND Center.

Azt már mondanunk sem kell, hogy a gondtalan, kellemesen meleg nyári napok után, a hűvösebb, csapadékosabb ősz közeledtével nem árt jobban odafigyelni magadra, külsőleg-belsőleg is felkészíteni magad az új évszakra. Lássuk, mi mindent érdemes megfogadni egészséged és jólléted érdekében erre az időszakra!

1. A kulcsszó: immunerősítés – Ha el akarod kerülni a megfázást és a súlyosabb betegségeket – márpedig ki ne akarná megúszni ezeket, ugye? –, akkor a nyári carpe diem után most mindenképp helyezz nagyobb hangsúlyt az immunerősítésre.

Tipp: A C- és D-vitamin, a tea- és levesfogyasztás, az elegendő alvás, na meg a rendszeres kirándulások a szabadban hatékonyan megerősíthetik az immunrendszeredet.

2. Bőr– és hajápolás – bízd a profikra! – A nyári napozás, strandolás, medencézés megviselte a bőrödet és a hajadat? Itt az ideje, hogy rendbe hozd. De ahelyett, hogy otthon nekifognál kísérletezni, és netalán még rosszabbá válna a helyzet, mi azt javasoljuk, hogy bízd inkább a profikra magad!

M&D Premium Skincare Referencia Kozmetika

Tipp: a Fashion Trend Center szépségszalonjaiban profi szakemberektől kaphatsz hasznos tanácsokat, illetve javaslatokat arra nézve, mi lenne a legjobb a bőröd és a hajad számára.

3. Sportolj! – A kirándulások immunerősítő hatását fent már említettük, de azt biztos te is hallottad már, hogy a mozgásnak így általában véve is szuper hatásai vannak az egészségre nézve. Neked is sokat segíthet az őszi immunerősítésben egy kis sport! Nincs még kedvenc mozgásformád? Akkor adj esélyt valami újnak! Kiránduláshoz, túrázáshoz pedig minőségi kiegészítőket találsz Outdoor House üzletünkben a földszinten!

Outdoor House

Spider Falmászó Központ

Tipp: megnyílt a Spider Falmászó Központ a Fashion Trend Centerben, ahol a falmászás mellett más érdekes sportokat is kipróbálhatsz, a gerinctornától a spinningen át a TRX-ig.

The post 3+1 szuper tipp: így készülj fel az őszre! appeared first on TREND Center.

Már nemcsak a shopping vagy a finom ételek miatt lehet szuper választás a Fashion Trend Center, hanem akkor is, ha mindezek mellé aktív kikapcsolódást is keresel – egyedül, a legjobb barátnőddel, vagy akár az egész családdal.

Szeptember 10-én, pénteken megnyitott ugyanis a Spider Club falmászó- és fitneszközpont a második emeleten, Budaörsi Spider Club néven.

A több egységből álló terem közel 1100 négyzetméteren lett megépítve. A legnagyobb egység a köteles fal, ahol 32 falszakaszon, közel 100 színnel jelzett utat fogtok tudni mászni. A második nagyobb egység egy közel 350 négyzetméteren megépített boulder egység.

Hogy a legkisebbek se maradjanak ki a jóból, a közel 120 négyzetméteres Galérián egy 40 négyzetméteres gyerek boulder falat és egy 30 négyzetméteres erősítő-nyújtó részleget alakítottak ki.

Ha a mászást inkább meghagynád a fiúknak, akkor is van számodra egy jó hírünk: a Funkcionális teremben olyan szuper mozgásformák közül válogathatsz kedvedre, mint például a jóga, a vezetett nyújtás, a funkcionális köredzés, a TRX, a spinning vagy a gerinctorna.

További infók a Budaörsi Spider Clubról: spiderclub.hu/budaors/

The post Wow, tudtad? Shopping után már sportolhatsz is a Fashion Trend Centerben! appeared first on TREND Center.