Falmászás kicsiknek és nagyoknak

Olyan sportot keresel, amiért tested-lelked hálás lesz, és egy percig sem unalmas? Akkor gyere el a Spider Falmászó Központba, ahol egyrészt egy hatalmas köteles falon (32 falszakaszon, közel 100 színnel jelölt úton) tudsz mászni, másrészt egy boulder egységet is kipróbálhatsz. Akkor sem kell semmitől tartanod, ha teljesen kezdő vagy, itt mindenre megtanítanak!

A falmászás mint edzés akkor is szuper választás, ha a gyermekeddel keresnél közös hobbit. (Gyerek boulder falat is kialakítottak). Ha pedig a mászás után még átmozgatnád magad egy kis jógával, gerinctornával, vezetett nyújtással vagy más mozgással, a Funkcionális teremben tartott csoportos órákon erre is van lehetőséged.

Benti edzés: az álomalak a BODYBOX-ban születik

Ha összekötnéd a kellemest a hasznossal, vagyis úgy járnál el mozogni, hogy közben a lehető legmagasabb fokozatra állítod a zsírégetést, a narancsbőr elleni harcot és a tested regenerációját, akkor a BODYBOX-ban a helyed. Legkorszerűbb gépeikkel nincs lehetetlen!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

BodyBox Private Fitness Studio (@bodybox_eu) által megosztott bejegyzés

5 különböző infrás és vákuumos alakformáló gépük segítségével, 3 különböző edzettségi szinten, 4 teljesen eltérő mozgásformával akár 65%-al hatékonyabban érheted el a céljaidat. Ezt már tényleg érdemes kipróbálni!

Gyere el hozzánk a Fashion Trend Centerbe, és próbáld ki azt a mozgásformát, ami a legközelebb áll hozzád. Így a közelgő téli időszakban már meglesz az edzésrutinod, amit tavasszal sem kell feladni, legfeljebb csak kiegészíteni egy kis szabadtéri sporttal.

Főkép: Pexels

The post Benti edzés: szuper mozgásformák mindenkinek appeared first on TREND Center.

Azt már mondanunk sem kell, hogy a gondtalan, kellemesen meleg nyári napok után, a hűvösebb, csapadékosabb ősz közeledtével nem árt jobban odafigyelni magadra, külsőleg-belsőleg is felkészíteni magad az új évszakra. Lássuk, mi mindent érdemes megfogadni egészséged és jólléted érdekében erre az időszakra!

1. A kulcsszó: immunerősítés – Ha el akarod kerülni a megfázást és a súlyosabb betegségeket – márpedig ki ne akarná megúszni ezeket, ugye? –, akkor a nyári carpe diem után most mindenképp helyezz nagyobb hangsúlyt az immunerősítésre.

Tipp: A C- és D-vitamin, a tea- és levesfogyasztás, az elegendő alvás, na meg a rendszeres kirándulások a szabadban hatékonyan megerősíthetik az immunrendszeredet.

2. Bőr– és hajápolás – bízd a profikra! – A nyári napozás, strandolás, medencézés megviselte a bőrödet és a hajadat? Itt az ideje, hogy rendbe hozd. De ahelyett, hogy otthon nekifognál kísérletezni, és netalán még rosszabbá válna a helyzet, mi azt javasoljuk, hogy bízd inkább a profikra magad!

M&D Premium Skincare Referencia Kozmetika

Tipp: a Fashion Trend Center szépségszalonjaiban profi szakemberektől kaphatsz hasznos tanácsokat, illetve javaslatokat arra nézve, mi lenne a legjobb a bőröd és a hajad számára.

3. Sportolj! – A kirándulások immunerősítő hatását fent már említettük, de azt biztos te is hallottad már, hogy a mozgásnak így általában véve is szuper hatásai vannak az egészségre nézve. Neked is sokat segíthet az őszi immunerősítésben egy kis sport! Nincs még kedvenc mozgásformád? Akkor adj esélyt valami újnak! Kiránduláshoz, túrázáshoz pedig minőségi kiegészítőket találsz Outdoor House üzletünkben a földszinten!

Outdoor House

Spider Falmászó Központ

Tipp: megnyílt a Spider Falmászó Központ a Fashion Trend Centerben, ahol a falmászás mellett más érdekes sportokat is kipróbálhatsz, a gerinctornától a spinningen át a TRX-ig.

The post 3+1 szuper tipp: így készülj fel az őszre! appeared first on TREND Center.