Falmászás kicsiknek és nagyoknak

Olyan sportot keresel, amiért tested-lelked hálás lesz, és egy percig sem unalmas? Akkor gyere el a Spider Falmászó Központba, ahol egyrészt egy hatalmas köteles falon (32 falszakaszon, közel 100 színnel jelölt úton) tudsz mászni, másrészt egy boulder egységet is kipróbálhatsz. Akkor sem kell semmitől tartanod, ha teljesen kezdő vagy, itt mindenre megtanítanak!

A falmászás mint edzés akkor is szuper választás, ha a gyermekeddel keresnél közös hobbit. (Gyerek boulder falat is kialakítottak). Ha pedig a mászás után még átmozgatnád magad egy kis jógával, gerinctornával, vezetett nyújtással vagy más mozgással, a Funkcionális teremben tartott csoportos órákon erre is van lehetőséged.

Benti edzés: az álomalak a BODYBOX-ban születik

Ha összekötnéd a kellemest a hasznossal, vagyis úgy járnál el mozogni, hogy közben a lehető legmagasabb fokozatra állítod a zsírégetést, a narancsbőr elleni harcot és a tested regenerációját, akkor a BODYBOX-ban a helyed. Legkorszerűbb gépeikkel nincs lehetetlen!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

BodyBox Private Fitness Studio (@bodybox_eu) által megosztott bejegyzés

5 különböző infrás és vákuumos alakformáló gépük segítségével, 3 különböző edzettségi szinten, 4 teljesen eltérő mozgásformával akár 65%-al hatékonyabban érheted el a céljaidat. Ezt már tényleg érdemes kipróbálni!

Gyere el hozzánk a Fashion Trend Centerbe, és próbáld ki azt a mozgásformát, ami a legközelebb áll hozzád. Így a közelgő téli időszakban már meglesz az edzésrutinod, amit tavasszal sem kell feladni, legfeljebb csak kiegészíteni egy kis szabadtéri sporttal.

Főkép: Pexels

The post Benti edzés: szuper mozgásformák mindenkinek appeared first on TREND Center.

Ha az ezredik kisautó vagy játékbaba helyett szeretnél idén valami különleges meglepetéssel készülni a gyereknapra, van egy ötletünk: adj élményt ajándékba! Igen ám, de milyet? Legyen valami vidám, kalandos újdonság. Hadd segítsünk egy tippel: gyertek el a Fashion Trend Centerbe, és próbáljátok ki a Spider Falmászó Központ szuper lehetőségeit.

Miért jó választás a falmászás?

Mert nem csak egy extrém sport, sőt, igazából jóval több, mint mozgás: a felfedezés szabadsága, boldogsága és a mászás öröme egyesül benne. Szórakoztat, kikapcsol, átmozgat (igen, ez tényleg lefárasztja a gyerekeket), miközben komoly képességfejlesztő hatása is érvényesül.

Fejleszti többek közt a fizikai állóképességet, a koncentrációs készséget, a kéz-szem koordinációt, de segíthet leküzdeni a félelmeket, nagyobb önbizalmat adhat és jobb problémamegoldóvá is tehet.

A FALMÁSZÁS TELJESEN BIZTONSÁGOS

A gyerkőcnek szakavatott oktatóval tanulhat meg falat mászni, aki mindent elmagyaráz és mindenben segít. Mászás közben pedig egy biztonsági kötél is tartja a kicsiket.

Ha kedvet kaptál, a gyerek edzésekről itt tudsz tájékozódni.

Gyerekzsúr a Spiderben

De ha a gyereknapot összevonnátok a közelgő szülinappal, és valami izgalmas helyszínt keresel, akkor is van egy jó hírünk: a Spiderben gyerekzsúr szervezésére is van lehetőség. A további részleteket itt találod.

És ha az élményekkel teli falmászás , esetleg szülinapozás után még marad energiátok, maradjatok egy kicsit shoppingolni, vagy egyetek-igyatok valami finomat nálunk, a Fashion Trend Centerben!

The post Jön a gyereknap, ajándékozz szuper élményt! appeared first on TREND Center.

A kinti sportoláshoz most úgyis túl meleg van, hacsak nem vagy olyan szerencsés, hogy épp vízközelben vagy, és a strandon vagy a medencében tudsz egy kicsit mozogni. Ha viszont nem szeretnél nyáron teljesen ellustulni, már biztosan elgondolkodtál azon, hová mehetnél edzeni.

Olyan helyet keresel, ahol te is sportolhatsz a pároddal, a legjobb barátnőddel vagy az anyukáddal? A gyerkőcöket is elvihetitek magatokkal egy kis aktív kikapcsolódásra, képességeiket jól fejlesztő mozgásra? Akkor gyertek el hozzánk a Fashion Trend Centerbe, ahol a Spider Falmászó Központ és a Bodybox kínálatában a család apraja-nagyja megtalálja a hozzá leginkább passzoló mozgásformát.

Sport, szórakozás, fejlődés a gyerkőcöknek

Te is extrém sportként gondolsz a falmászásra? Nem kell annak lennie, inkább gondolj rá úgy, mint egy saját testsúlyos alternatív fitnesslehetőségre. Ami ráadásul teljesen biztonságos is, hiszen csemetéd a mászás örömét és a felfedezés boldogságát szakavatott oktatóval élheti át, miközben egy biztonsági kötél tartja őt.

Spider Falmászó Központ

Ha szeretnéd megmutatni neki, milyen vagány és klassz dolog a falmászás, és nem mellékesen képességfejlesztő hatását is ki szeretnétek használni, akkor gyertek el a Spider Falmászó Központba, és szervezzetek egy igazán aktív délelőttöt vagy délutánt magatoknak!

Spider Falmászó Központ

A felnőtteket is várja a Spider, illetve a Bodybox

Nem véletlen mondjuk, hogy „magatoknak”, hiszen a Spiderben nemcsak a gyerekek mászhatnak, hanem a felnőttek is. Ha pedig a kicsi szívesen maradna még, te kipróbálhatsz egy csoportos órát a fitneszteremben: a jógától a TRX-en át a spinningig biztosan találsz kedvedre valót.

Spider Falmászó Központ

Ha viszont inkább felnőtt társaságban vagy egyedül térnél be a Fashionbe egy kis sportolás reményében, akkor az edzés igazi VIP-élményével vár a Bodybox. Itt nincs sorbanállás, várakozás vagy más időrabló tevékenység, sem pedig tömeg. Van viszont egy csomó szuperjó gép, sokféle edzéstípus, a crossfittől a köredzésen át az alakformálóig vagy a zsírégetőig. Sőt, akár személyi edzők segítségét is igénybe veheted: Stofi és Benedek mindent megtesz, hogy az edzésed még hatékonyabb legyen, edzéstervedet pedig garantáltan a te igényeidnek megfelelően építik fel.

Bodybox

Ha pedig úgy érzed, szívesen lehűlnél egy kicsit a kánikulában, a krioszaunát is kipróbálhatod, ahol maximum 3 percig időzhetsz a -180 fokban. Ez a hidegsokk számos okból jót tesz neked, a nagy melegben például a vérnyomásodnak és az allergiás tünetekre is jótékony hatása lehet.

Bodybox

The post Sport kicsiknek és nagyoknak: gyertek a Fashion Trend Centerbe! appeared first on TREND Center.

Tavasszal valahogy mindig turbó fokozatra kapcsolva próbáljuk elérni az álomalakunkat (vagy legalább csak leadni a télen ránk rakódott pár pluszkilót), ám a húsvét megakaszthatja ezt a lendületet. Hozzánk hasonlóan te is így vagy vele? Ha igen, mi abszolút megértjük és átérezzük. Mert hát ki tudna ellenállni annak a sok finomságnak? Isteni sonka, friss tojások, foszlós kalács, és az a rengeteg csoki…

Egy pillanatnyi megingás a céljaidért folytatott küzdelemben még teljesen rendben van, de azt javasoljuk, a maradék finomságok majszolása helyett inkább koncentrálj arra, hogy minél előbb ott folytasd, ahol abbahagytad. Vagy ha még nem tettél semmit az egészségedért és a még jobb formáért, akkor épp itt az ideje, hogy elkezdd!

Gyere el a Fashion Trend Centerbe, ahol nemcsak szuper cuccokat vásárolhatsz, hanem a beach body is itt születik! Ajánlunk is mindjárt két klassz helyet, ahol már ma elkezdhetsz az álomalakodon dolgozni.

Mássz a Spiderben!

A már jól bevált sportokon túl kipróbálnál valami izgisebb, különleges mozgásformát is? Akkor gyere falat mászni a Spiderbe! A Fashion Trend Centerben egy 1200 négyzetméteres falmászó- és fitneszközpont vár téged is – akár a barátaiddal, akár a gyerekekkel, hiszen itt a sportolás nemcsak a kalóriaégetésről szól, hanem örömteli és izgalmas szórakozást is jelent az egész családnak. Ha viszont úgy érzed, inkább egy csoportos órán vennél részt, erre is van lehetőséged, például funkcionális edzés vagy jógaórák is várnak rád.

Tipp: Akkor sem kell félned, ha most veszel részt életed első falmászó edzésén, hiszen profi oktatók segítenek és figyelnek rád. És ami szintén tök jó: összeállítottak egy hasznos kis kérdezz-feleleket kezdőknek, ezt itt olvashatod el:

BODYBOX: ahol az edzés igazi VIP-élménnyé válik

Nem szeretsz sorban állni, várakozni, és nem szívesen edzenél tömegben? Akkor a BODYBOX edzéseit imádni fogod, itt ugyanis a sportolás szuper VIP-élménnyé válhat a számodra! Gyere el, és próbáld ki a csúcsszuper infrás-vákumos gépeket, a roppant egészséges jégszaunát, vagy érezz rá a mozgás ízére egy személyi edző segítségét, tanácsait követve!

Tipp: a csoportos órákról itt sem kell lemondanod. Ha kedved támadna egy jó kis HIIT, TRX vagy saját testsúlyos edzéshez, akkor irány a workout terem! Adj bele mindent, hogy minél előbb eltűnjenek a húsvéti pluszkilók és elérd a vágyott vonalakat!

The post Pluszkilókat is hozott a húsvéti nyuszi? Segítünk felvenni velük a harcot! appeared first on TREND Center.

Március 19-én rendeztük meg tavaszváró sporteseményünket, a Trendben a sport!-ot, ahol többféle mozgásformával, finomságokkal teli pultokkal, szuper kiállítókkal és értékes nyereményekkel vártunk minden érdeklődőt.

Mozogni jó, a közös sport pedig élmény!

Akár ez is lehetett volna a Trendben a sport! szlogenje. Te is egyetértesz vele? Akkor biztosan élvezted, hogy mennyiféle mozgásformát és csoportos edzést lehetett kipróbálni, az energy mixtől a drum fiten át a zumbáig.

Az ingyenes edzések mellett díjmentes táplálkozási tanácsadáson és bioimpedancia elemzésen (BIA) is részt vehettél. Ugye, nem hagytad ki ezeket sem?

Kiállítóink kitettek magukért

Infókkal, érdekességekkel, ajándékokkal és finomságokkal is készültek a helyszínen kiállítóink, a Trend Kamra, a Spider Falmászó Club, a Bodybox – Private Fitness Studio, a Zepter. A MyEatrend pedig nemcsak kóstolókkal várt, hanem az alapító Gyöngyösi Szilvia Sziszóval együtt is edzhettél.

Zepter

MyEatrend

Trend Kamra

MyEatrend

Nyereményözön

A MyEatrend az első száz regisztrálót egy-egy szuper ajándékcsomaggal is meglepte, de további értékes nyeremények is gazdára találtak. Kisorsoltunk 3 db 10.000 Ft értékű Fashion Trend Center utalványt, Omega Möbel és Trend Kamra vásárlási utalványokat, Outdoor House és Zepter ajándékcsomagokat, AROMI pizzákat, illetve DIAGNOST vérvételi csomagokat is, mert első az egészség! A főnyeremény pedig egy Zepter okosszemüveg volt.

Reméljük, hozzánk hasonlóan ti is úgy érzitek, hogy egy szuper napot töltöttünk együtt, remek hangulatban, és bízunk abban is, hogy hamarosan újra találkozunk egy klassz eseményen. Addig is várunk benneteket üzleteinkben!

The post Nyereményözön és egy szuper nap az egészségért: ilyen volt a Trendben a sport! appeared first on TREND Center.

A sport a gyerekek testi és lelki fejlődésére is hatással van. Egy olyan kisfiú vagy kislány, aki már gyerekként rendszeresen sportol, sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb lehet, sőt, a sport hozzájárulhat ahhoz is, hogy majd ilyen felnőtté váljon.

Hogyan hat a gyerkőcre a sport?

1. Erősebb, egészségesebb lesz – A rendszeres sport segít, hogy a gyerkőc csontjai, tüdeje, keringése rendszere, izmai jól fejlődjenek. ez később is hasznára válik majd. És mivel a sport az immunrendszert is erősíti, csemetéd egészségesebb is lesz a sok mozgásnak köszönhetően.

2. Kevésbé lesz stresszes – Mivel a mozgás boldogsághormonokat terhel, és elűzi a stresszt, összességében egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb gyerkőc megy majd haza veled a nap végén, akinek az elalvás is pillanatok alatt megy majd! 

3. Fejlődik a személyisége – A sport szabálykövetésre, a konfliktushelyzetek megoldására tanít, és segít abban is, hogy megtanulja feldolgozni a vereséget, és önértékelése is a helyén legyen. 

4. Jobban tanul – A rendszeres sport segíthet javítani a koncentrációs készséget is, aminek az lehet a következménye, hogy a gyerkőc még jobb jegyeket hoz majd haza a suliból. 

5. Csapatjátékos lehet – Ha már kiskorában megtapasztalja, milyen egy támogató közeg, ahol bizalmat, elfogadást, szeretetet tanul, az lelkileg megerősíti, és igazi csapatjátékost faraghat csemetédből – az élet más területein is. 

Milyen sportot válasszatok a gyereknek?

Ha úgy látod, lenne kedve sportolni, de még nem találtátok meg a megfelelő mozgásformát, akkor érdemes kicsit tovább kutakodni a sportolási lehetőségek közt. Mert hát nem minden gyereknek tetszik a futás, az úszás vagy a foci.

Valami érdekesebbet keresel, ami leköti a gyerkőcöt, és ahova csillogó szemmel jár? Ami erősíti, fejleszti, ugyanakkor megfizethető? Akkor hadd adjunk egy szuper tippet: márciustól újra indul gyerek falmászás a Spiderben! Erről itt találsz további infókat: ÚJRA INDUL A FALMÁSZÓ EDZÉS GYEREKEKNEK

Spider Falmászó Club

Gyertek el a Fashion Trend Centerbe, próbáljátok ki – ha te is maradnál a gyerkőccel, természetesen a felnőtt pályán van lehetőség arra, hogy te is mássz. Ha mindig ki akartad próbálni, itt a remek alkalom. 

The post 5 jó ok, amiért fontos a gyereknek a sport appeared first on TREND Center.

Biztosan te is számtalanszor olvastad, hallottad már, hogy a rendszeres sportnak mennyi jó hatása lehet az egészségedre nézve. Azt pedig, hogy az alakodra hogyan hat, szintén tapasztalhattad.

Stresszoldásra viszont eddig talán még nem vetetted be a mozgást, pedig valóságos csodaszer lehet – a feszültséggel teli napokon olyan, mintha egy olyan töltőre tennéd magad, ami már 45 perc, vagy egy óra alatt újratölt pozitív energiákkal!

Hogyan segíti a sport a stresszoldást?

A mozgás boldogsághormonokat termel, ami segít abban, hogy jobb legyen a közérzeted, nőjön az önbizalmad és javuljon az önértékelésed. Ha pedig ez bekövetkezik, a téged érő stresszhatásokat is könnyebben le tudod küzdeni.

Stressz ellen mozgás, próbáld ki te is!

Te is tapasztaltad már, hogy egy jógaóra ellazít, egy pörgős csoportos óra vagy egy jó kis túrázás feltölt, falmászás közben pedig teljesen elfeledkezel a hétköznapi problémákról, mert csak a mászásra figyelsz?

Ha még nem próbáltad, de épp most adtunk egy jó ötletet, akkor gyere el a Fashion Trend Centerbe, ahol a Spider Falmászó Központban te is kipróbálhatod a falmászást.

Spider Falmászó Klub

Ez mégsem a te világod? Akkor se aggódj, a Spiderben számos más mozgásformából választhatsz.

Főkép: Priscilla Du Preez, Unsplash

The post Ez a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja – sportolj te is rendszeresen! appeared first on TREND Center.

Azt már mondanunk sem kell, hogy a gondtalan, kellemesen meleg nyári napok után, a hűvösebb, csapadékosabb ősz közeledtével nem árt jobban odafigyelni magadra, külsőleg-belsőleg is felkészíteni magad az új évszakra. Lássuk, mi mindent érdemes megfogadni egészséged és jólléted érdekében erre az időszakra!

1. A kulcsszó: immunerősítés – Ha el akarod kerülni a megfázást és a súlyosabb betegségeket – márpedig ki ne akarná megúszni ezeket, ugye? –, akkor a nyári carpe diem után most mindenképp helyezz nagyobb hangsúlyt az immunerősítésre.

Tipp: A C- és D-vitamin, a tea- és levesfogyasztás, az elegendő alvás, na meg a rendszeres kirándulások a szabadban hatékonyan megerősíthetik az immunrendszeredet.

2. Bőr– és hajápolás – bízd a profikra! – A nyári napozás, strandolás, medencézés megviselte a bőrödet és a hajadat? Itt az ideje, hogy rendbe hozd. De ahelyett, hogy otthon nekifognál kísérletezni, és netalán még rosszabbá válna a helyzet, mi azt javasoljuk, hogy bízd inkább a profikra magad!

M&D Premium Skincare Referencia Kozmetika

Tipp: a Fashion Trend Center szépségszalonjaiban profi szakemberektől kaphatsz hasznos tanácsokat, illetve javaslatokat arra nézve, mi lenne a legjobb a bőröd és a hajad számára.

3. Sportolj! – A kirándulások immunerősítő hatását fent már említettük, de azt biztos te is hallottad már, hogy a mozgásnak így általában véve is szuper hatásai vannak az egészségre nézve. Neked is sokat segíthet az őszi immunerősítésben egy kis sport! Nincs még kedvenc mozgásformád? Akkor adj esélyt valami újnak! Kiránduláshoz, túrázáshoz pedig minőségi kiegészítőket találsz Outdoor House üzletünkben a földszinten!

Outdoor House

Spider Falmászó Központ

Tipp: megnyílt a Spider Falmászó Központ a Fashion Trend Centerben, ahol a falmászás mellett más érdekes sportokat is kipróbálhatsz, a gerinctornától a spinningen át a TRX-ig.

The post 3+1 szuper tipp: így készülj fel az őszre! appeared first on TREND Center.